Du lundi au vendredi de 7h30 à 21h
Le samedi de 9h à 18h30
Dimanche et jours fériés de 9h à 12h

04 67 62 69 56

1 avenue du Prado 34500 Béziers

  • Club Puma Fitness
  • Interpsort
INFOS & HORAIRES

Step

COURS CHORÉGRAPHIÉ SUR MARCHE

Le Step est un cours simple, athlétique et amusant, à l’aide d’un step réglable pour monter et descendre au rythme d’une musique entraînante.
Le Step vous donne de l’énergie et vous aide à vous sentir libéré et en pleine santé ! Il permet aussi la perte de masse grasse et tonifie les membres inférieurs.

Durée du cours

45 min

Déroulement du cours

  • 5 min d’échauffement
  • 1 à 3 chorégraphies différentes
  • 5 min de récupération

Niveau sportif requis

Accessible tout niveau avec des options pour les débutants

Coach

Clément

HORAIRES

Les lundis de 18h50 à 19h35

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