Du lundi au vendredi de 7h30 à 21h
Le samedi de 9h à 18h30
Dimanche et jours fériés de 9h à 12h

04 67 62 69 56

1 avenue du Prado 34500 Béziers

  • Club Puma Fitness
  • Interpsort
INFOS & HORAIRES

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PROGRAMME D'ENTRAINEMENT AVEC BARRE ET DISQUES LIBRES

Renforce et tonifie l'ensemble de votre corps tout en brûlant les graisses. Combinaison de blocs d'entrainements avec barre, disques libres et de blocs d'entrainements aérobic simple et athlétique pour accentuer le travail musculaire. Ce programme apportera à vos muscles une stimulation complètement nouvelle.

Durée du cours

45 min

Déroulement du cours

  • 5 min d’échauffement
  • 30 min de renforcement musculaire de l’ensemble du corps
  • 5 min pour le centre du corps
  • 5 min de récupération

Niveau sportif requis

Accessible tout niveau avec des options pour les débutants

Coach

Marion et Clément

HORAIRES

Les lundis de 18h à 18h45
Les mercredis de 12h30 à 13h15
Les jeudis de 18h50 à 19h35

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